月经红糖水怎么煮
月经红糖水的煮法：锅内倒入两碗清水，然后水烧开，放入红糖，红糖溶化，然后小火慢慢熬煮，不停的搅拌，等水熬至剩一多半时就可以关火。
在熬煮过程中，可以适当的加入红枣和姜片，能够更有效的补血补气、驱寒祛湿，对痛经的女性能起到更好的效果。
在平时生活中，尤其是月经前不要进食辛辣寒凉的食物；平时注意保暖，少到寒凉潮湿的地方活动，能够更好地有助于缓解宫寒和痛经的症状。
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