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降血压吃什么食物比较好

姜丽萍
姜丽萍 主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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想要降血压,在平时的饮食上,可以吃一些具有辅助控制血压功效的食物,比如可以吃白萝卜、韭菜、芹菜、白菜、洋葱。吃这些食物既可以补充身体所需的维生素,又可以辅助的控制血压。除此之外,也可以适当的吃一些粗粮,因为粗粮中含有丰富的纤维素和营养物质,有助于自身的健康和血压的控制。

想要降血压不仅要通过食疗的方法进行控制,还要根据血压的情况来服相关的降压药物,这样才能促进血压的控制。血压比较的高,对于人的健康会造成极大的影响,甚至可能会诱发心脑血管意外。

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姜丽萍 主任医师

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