心脑不好吃什么食物好
心脑不好，应该在饮食上以清淡为主，要求低盐饮食为主，多吃新鲜的绿叶蔬菜，可以多进食一些杂粮、粗粮等高纤维素的食物。青菜里面比如白菜、菠菜、芹菜、韭菜以及蘑菇、木耳等都是比较适合食用的。
存在心脑血管疾病的患者，在饮食上主要是尽量避免不吃或者是少吃各种油腻的食物，比如油炸食品以及动物内脏，尤其是肝脏或者大部分的海鲜以及像鱿鱼、各种贝类产品，因为其中含有大量的胆固醇，可能会加重心脑血管疾病的病情。
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