阴虚内热的食疗方法有哪些
阴虚内热日常多吃百合、银耳、黑芝麻、猪蹄、鸭肉、海参、苦瓜、豆腐、藕等具有滋阴解热功效的食物。也可以服用滋阴的中成药，或者吃滋阴的水果来进行调理。比如知柏地黄丸、六味地黄丸、归芍地黄丸，或者梨、枇杷等都对阴虚内热有调理作用。
忌烧烤、油炸、辛辣等性温燥烈的食物和烟酒。进行一定强度运动锻炼，增强体质。最好配合情绪调整，减缓精神压力，同时缓解焦虑、抑郁等不良情绪状态。
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