什么是外感内热
外感内热的人会觉得身体很怕风、怕冷，但是多穿衣服又会觉得自己身体里很热，所以就有这种感觉。
出现外感内热的情况多数属于阴阳两虚的人，或者是阳虚的人还同时伴有湿热。如果出现这种情况，可以遵医嘱使用药物调理。一般在调理一段时间之后，身体会逐渐好转。
在日常生活中也要注意养成有规律的生活习惯，要适当地增加一些户外体育锻炼，这样能促进血液循环，加快身体新陈代谢，提高自身的抵抗力，也有助于身体的恢复。饮食上也要营养均衡多元化。
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