健脾减肥汤有效果吗
健脾减肥汤是有一定效果的,但是也只是能起到辅助调理的作用,毕竟每个人的身体情况是不同的。
脾胃不好的人平时要养成良好的饮食习惯和饮食卫生,才有助于身体恢复。一日三餐要按时按量,不要饥一顿饱一顿,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要吃得过快,而且每一餐也不要吃得过饱,可以选择少食多餐。饭后要适当的喝一些温热水,这样才能促进肠道的蠕动,有助于食物的消化与吸收,还有助于脾胃的恢复。
平时不要吃过多的辛辣刺激、油腻的食物以及高盐、高糖、高热量的食物。不然就有可能引起脂肪的堆积,从而引起肥胖。