爱打呼噜是什么原因呢
爱打呼噜有可能是过度劳累，睡眠不足，精神压力过大，鼻炎，鼻息肉，咽炎，腺样体肥大，舌根肌肉松弛，环境因素等引起的。
首先要明确病因，这样才能针对治疗。如果病症是比较轻微的可以选择药物治疗，如果病症是比较严重的可以使用手术治疗，具体要根据个人的身体情况而定。
平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间才有助于恢复，而且不要吸烟喝酒。晚饭尽量要以清淡为主，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物。晚上睡觉的时候不要平躺，可以选择侧位的方式睡觉。
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