便秘与小肚子有关吗
便秘和小肚子是没有什么关系的。
便秘和肠道有关系，是由于肠道蠕动过慢造成的。出现便秘的症状大多数是由于肠道蠕动过慢，造成的大便解不出的情况。
出现便秘的症状后，一定要及时润肠通便或吃膳食纤维比较高的食物，如芹菜、菠菜和火龙果、猕猴桃之类的食物可以帮助改善症状。另外，一定要多注意饮食，补充水分，每天早上空腹起来喝一杯蜂蜜水，也可以润肠通便。每天要养成按时如厕的习惯，千万不要吃辛辣刺激，油腻的上火的食物，否则易造成便秘的症状更加严重。
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