便秘多吃玉米有用吗
便秘多吃玉米是可以缓解便秘的。
这是由于玉米含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而吸收肠道的水分，使大便的体积明显增加，促进大便的排出，可以很好的缓解便秘的情况。
另外，便秘的患者除了多吃玉米，同时还可以增加别的食物，如芹菜、白菜、菠菜、火龙果、香蕉等食物对于缓解便秘都有一定的效果。日常生活当中一定要多注意配合运动，多喝水，每天早晨起来后空腹喝一杯蜂蜜水，可以帮助缓解便秘的情况。
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