春天便秘吃什么好
春天便秘的情况，饮食当中一定要注意吃一些清热降火的食物，例如喝一些菊花水或者是金银花水；另外，多吃膳食纤维高的食物比较好，如青菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等食物，可以帮助促进肠胃的蠕动、润肠通便。
另外一定要注意，不要吃辛辣、刺激、油炸的以及上火的食物，否则会造成症状越来越严重。最好每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以帮助改善肠胃的蠕动情况，帮助大便顺利的排出。
另外，也要多注意加强运动、不要久坐，运动可以促进润肠通便。
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