便秘吃桃有效果吗
便秘吃桃子是有一定的效果的，这是由于桃子具有生津解渴，帮助促进消化、润肠的功效，所以适量的吃些桃子，可以缓解便秘的情况。
每天可以吃两个左右的桃子，可以帮助促进肠胃蠕动；或者是早起时喝一杯桃子汁可以很好的改善便秘的症状。在饮食上要注意，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，特别是油炸的食物要少吃。
日常生活中多注意适当的运动，提高抵抗力，促进肠胃的蠕动，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要多注意喝水。
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