吃蜂蜜可以治疗便秘吗
蜂蜜是可以治疗便秘的。蜂蜜含有大量的果糖以及纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动、改善便秘的情况，可以有效的帮助大便的排出。每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜，具有很好的改善便秘的效果。
另外，日常生活中一定要多注意吃一些膳食纤维比较多的食物，如苹果、梨子、猕猴桃、火龙果等；另外，饮食当中不要吃胀气的食物和上火的食物，如板栗、红薯之类。一定要养成按时排便的习惯，并且每天要多喝水，及时的补充水分。
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