吃面食多容易便秘吗
吃面食多是不会导致便秘的，这是由于面食是比较好吸收、好消化的食物，一般情况下是不会造成便秘的情况。
多数造成便秘的情况是由于吃了过于精细，或者是吃了油腻上火的食物，以及疾病导致的便秘的情况，这个时候针对性的调理就可以。
在饮食方面，一定要保持荤素搭配，营养均衡，不要吃上火难消化的食物。面食是可以吃的，并且还可以配合吃一些米汤，面汤之类的食物。另外，要多吃粗纤维的蔬菜以及水果，同时一定要注意加强运动。
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