脚扭伤红肿怎么消肿
脚扭伤红肿，扭伤的那条腿需要抬高，高出心脏的位置，这样有助于关节的消肿。一天之内需要冰敷，在肿胀的时候用一些冰块冷敷处理，有利于肿胀进步的消肿。一天之后适当的温敷，促进血液循环，可以让肿胀的组织以及周围的瘀血能够加速的恢复，加速血液循环，减少肿胀的进一步加重，也可以吃一些消炎或者是活血化瘀的药物，如果伤的不重，一般两周之内就可以恢复。
如果使用这些方法不消肿，就是伤到了骨头，最好到医院拍片检查清楚，针对性治疗。
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