脚老扭伤怎么回事
脚老是扭伤有可能是脚扭伤以后，韧带以及关节囊的感受器受到损伤，引起稳定控制力以及灵敏度下降，外翻的肌肉不能对突发内翻运动，做出快速有效的反应，从而外翻的张力不足以防止踝关节内翻。所以，踝关节会再次受到损伤，也就是脚老是会扭伤。
老是崴脚的患者平时要做肌力训练，比如，足底抓毛巾运动、弹力带踝内翻、外翻、足背屈等运动。还要进行骑单车、慢跑等训练，这样能够提高稳定控制以及灵敏性。
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