扭伤饮食要注意什么
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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扭伤后饮食方面，主要注意多吃高蛋白食物和富含维生素类的食物。适当补充高蛋白食物，可以增加营养，增强身体免疫力，多吃富含维生素类食物，也有利于促进扭伤的进一步好转。
目前主要注意避免增加胃肠道的负担，别吃酸辣刺激性的食物，避免引起腹痛、腹胀、便秘等情况的发生。保证良好的饮食习惯，注意各方面营养的补充，才能有利于促进扭伤的快速恢复。
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