脚背筋扭伤怎么办
脚背扭伤以后只要没有骨折，主要通过休息进行治疗。
扭伤以后会导致软组织损伤出血、水肿，伴随疼痛。通过休息就能促进局部淤血、水肿的，消除减轻疼痛，等到水肿完全消除，就能恢复正常。
急性扭伤期可以做冷敷也就是扭伤，24小时之内可以做冷敷减轻水肿，减轻临床症状。24小时之后可以做热敷，促进血液循环，促进淤血水肿的消除。另外，可以对症使用活血止痛的药物和贴膏药等方法进行治疗。
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