如何饮食控制血糖
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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想要通过饮食控制血糖,选择合适的种类很有必要,需要选择升糖指数比较低的食物进食,比如叶子青菜,还有糙米等粗粮,这些都是可以选择的食物。
而且还要控制进食量,不能因为升糖指数比较低,就过多的食用,这样也会导致血糖升高的比较严重的。
还需要选择合适的进食方式,进食以干食的形式进食,而不能够以稀食的形式进食,否则容易导致患者出现进餐之后血糖升高的比较快,波动比较大,这样是不利于血糖的平稳的、严格的控制。而且血糖还需要规律的检测。
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