晚上喝酒导致失眠是怎么回事
晚上喝酒导致失眠是在酒精的作用下使脑神经兴奋状态引起的。
酒精内的主要物质乙醇对大脑神经有兴奋作用。尤其饮酒过量会导致兴奋状态，并且出现多言多语、心跳加快等交感神经兴奋等表现，从而引起失眠。出现该情况的人群平时不要喝酒。饮酒后要多饮水，可以喝点苹果汁、橘子汁、蜂蜜水等。具有促进酒精代谢作用，可以改善失眠的情况。
不胜酒力的人群在饮酒前可以吃点甜点或者葛根粉。另外，为了防止饮酒导致失眠，尽量不要过量饮酒。
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