少吃多动能减肥是因为新陈代谢吗
少吃多动可以减肥，主要是因为这样可以加快体内的新陈代谢。
首先，适当地饮食，避免暴饮暴食，可以减少过多脂肪的摄入。勤加运动可以加速体内的新陈代谢，促进各项器官代谢出废物，对于减肥有很大的好处。当然，少吃指的是合理饮食，避免过度饮食，而不是过度节食。
另外，除了上述方式以外，保持良好的睡眠，注意调整清淡为主的饮食结构，也都有利于减肥以及塑造体型。
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