母乳喂养出了月子后饮食禁忌有什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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母乳喂养出了月子后饮食的禁忌也比较多，一般不能吃寒性或者刺激性的食材，避免影响到乳汁的分泌。比如不要饮酒、喝咖啡或者吃辛辣的食物、海鲜等。哺乳期也尽量不要吃韭菜、茴香、山楂、麦芽水等食材，因为这些食物有收敛固涩的功效，可能会造成回奶。
哺乳期应该严格的要求自己的饮食补充丰富的蛋白质、钙元素等，提高乳汁的质量，才能够促进宝宝健康稳定的发育。
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