怕冷新陈代谢差咋办呢
怕冷，新陈代谢慢，这种情况是与自己的体质有关，是属于寒凉体质。
患者首先要注意保暖，要多吃些热性的食物，像牛肉、羊肉可以补充优质蛋白质。还可以多吃些瘦肉、鸡蛋和奶制品，能够增强体质。患者一定要吃好早餐，平时多做有氧运动，像跑步、跳绳、游泳等，能够促进机体的新陈代谢。
机体的新陈代谢差会加重怕冷的情况，多运动会增加脂肪的消耗，散发出热量，能够缓解患者怕冷的情况。
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