颈椎病的食谱是怎样的
颈椎病患者没有特别的食谱。
颈椎病主要是由于骨质退化、椎体增生引发的。患者需要在饮食上多吃含有维生素B族、蛋白质、维生素E、钙的食物。比如牛奶、豆浆、鱼肉、瘦肉等，这些里面含有丰富的钙，补充人体钙流失。维生素B、维生素E能够解除疲劳，缓解疼痛。
平常要养成良好的生活习惯，姿势要端正。如果平常颈椎不舒服了，可以通过按摩、针灸等方法治疗。如果症状没有好转，建议去医院治疗。
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