颈椎病患者的锻炼方法有哪些
颈椎病的患者可以通过使用头部写米字或者是写S来进行锻炼，能够有效的缓解颈椎肌肉紧张的现象。
患者还应该要注意，不要长时间的低头伏案工作或者是学习等，也可以通过中医适当的牵引、针灸、按摩、热敷理疗的方法进行辅助治疗。
平时一定要注意多休息，注意颈部保暖，避免受风着凉患者。疼痛情况严重的，可以服用非甾体类消炎止痛的药物，还有活血化瘀的药物进行处理。
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