巧补阳虚化需要注意哪些问题
巧补阳虚化需要注意,不要吃冷饮,要适当运动,注意身体保暖,不要着凉。
在日常的饮食当中,尽量吃温热性的食物,不要吃辛辣刺激寒性的食物,包括冷饮,凉啤酒,以及刚从冰箱里面拿出来的水果海鲜等。因为吃这些偏寒性的食物就有可能会加重症状,不利于身体恢复。
平时可以根据个人的身体情况,适当的做体育锻炼,锻炼能促进血液循环,加快身体新陈代谢,有助于提高自身的抵抗力,也有助于身体恢复。要注意身体保暖,不要着凉,不要长时间的吹冷空调或者吹冷风。
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