斑的食疗方法有哪些
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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祛斑的食疗方法有许多，常用的有消斑养颜茶、薏仁莲子粥、山药枸杞粥、橘子山楂粥与补气红枣粥。
1、消斑养颜茶是将川三七、玫瑰、西洋参、珍珠粉、红枣制作成代茶饮，每日可饮用1-2次，建议饭后服用，具有活血化斑美颜的功效；
2、薏仁莲子粥将薏苡仁、莲子、红枣、冰糖熬煮成粥，可消除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等多种斑。
3、山药枸杞粥将粳米、鲜山药、枸杞、蜂蜜熬至软烂，适合老年斑、色斑人群；
4、橘子山楂粥将粳米、橘子、山楂、白糖熬成浓粥，可美容护肤；
5、补气红枣茶将东洋参、麦冬、黄芪、红枣制作成代茶饮，适合有色斑女性服用。
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