怎么才会扭伤腰
扭伤腰是因为腰部活动的时候姿势不良，用力不均匀导致的。
比如用力扭身子的时候，两侧的腰部用力不同步就会导致腰部扭伤。如果在弯腰或者抬东西的时候，要有充足的思想准备，腰两侧同样用力用力均匀，就不会导致腰扭伤的。
这就是为什么有些人抬很重的东西不容易扭伤腰，在弯腰拾很轻的小东西的时候，就容易导致腰扭伤，就是因为用力不均匀导致，要在生活中加以注意。
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