孕妇吃的维生素有哪几种
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇吃的维生素比较多，不过最重要的应该就是叶酸。
女性在备孕期间的时候，就要开始服用叶酸，而且在早孕三个月之内，还要继续服用叶酸，这样主要是能够降低胎儿发生神经管畸形的风险。叶酸其实就是一种维生素，属于B族维生素，广泛存在于绿色的蔬菜中，比如，菠菜。
女性在怀孕期间，多吃新鲜蔬菜、水果，有利于补充各种维生素。不过，在怀孕4个月以后，孕妇对钙的需求量大大增加，这时不仅要补钙，还要适当补充维生素D，才能够达到好的补钙效果。女性在怀孕期间，对各种营养物质的需求都会大大增加，所以，一定要做到不偏食、不挑食，营养均衡。
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