孕妇补充营养吃什么好
孕妇补充营养在吃的方面并没有特别的限制。一般建议在怀孕期间营养一定要均衡，可以多吃富含优质蛋白质及微量元素、维生素的食物，比如瘦肉、鱼虾、蛋类、贝类、牛奶等食物要尽量多吃，可以补充身体所需的优质蛋白。
另外，还要适量的吃一些核桃、花生等坚果类食物，有利于胎儿大脑的发育，各种新鲜的蔬菜和水果也要适量食用，可以补充身体所需的维生素，并且还可以润肠通便，预防或改善孕期出现便秘症状。
孕期的饮食只要营养均衡不挑食，多数都可以满足胎儿生长发育所需。
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