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孕妇能喝绿豆粥吗

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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孕妇可以适量的喝绿豆汤的。

因为绿豆所含蛋白质、淀粉、维生素比较丰富,并且绿豆还富含钙、镁、锌等矿物质。特别是夏季,如果适量的喝绿豆汤,有一定解暑清热,消肿利尿作用。怀孕大月份有的孕妇下肢会有肿的情况,如果经常吃适量喝绿豆汤,也能改善妊娠水肿情况。

在怀孕期间,没有特别忌口的食物,但一定要注意饮食,不能太单一,饮食要多样化,并且要荤素搭配,这样营养更均衡更合理,更有利于促进胎儿的正常生长发育,以及孕妇机体的健康。

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