孕妇吃什么水果?
怀孕期间适合孕妇的吃的水果有香蕉、苹果、猕猴桃、草莓、柚子、橘子等。
以上水果所含的维生素是比较丰富的,并且是温性的水果,在怀孕期间适当的经常吃,有利于补充机体所需要的营养元素需求,不仅有益于孕妇的身体健康,对于促进胎儿的生长发育也是有益的。
在怀孕期间需要注意不要吃寒性的水果,因为寒性的水果可能会刺激子宫收缩,有的体质比较差的,甚至会引起流产的不良情况。还是需要注意,如果在怀孕期间血糖偏高,不能吃含糖分高的水果,需要选择含糖分低的水果。
怀孕期间适合孕妇的吃的水果有香蕉、苹果、猕猴桃、草莓、柚子、橘子等。
以上水果所含的维生素是比较丰富的,并且是温性的水果,在怀孕期间适当的经常吃,有利于补充机体所需要的营养元素需求,不仅有益于孕妇的身体健康,对于促进胎儿的生长发育也是有益的。
在怀孕期间需要注意不要吃寒性的水果,因为寒性的水果可能会刺激子宫收缩,有的体质比较差的,甚至会引起流产的不良情况。还是需要注意,如果在怀孕期间血糖偏高,不能吃含糖分高的水果,需要选择含糖分低的水果。
蓬莱市中医医院 妇产科
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