女生生理期吃什么零食
女性在生理期，可以吃红枣，腰果，核桃，松子等。因为这些零食有补血补气的作用，并且还能补充身体所需要的微量元素。
在来月经期间也可以吃温性的水果，可以吃樱桃，水蜜桃，油桃，苹果，橙子，榴莲等。因为水果所含的维生素是比较多的，特别是富含维生素B族的水果，能缓解痛经的情况。在生理期身体的免疫力及抵抗力都是比较差的，所以需要吃营养的食物，这样才能提高身体的免疫力和抵抗力。
在生理期要注意休息，不能太劳累，不要做剧烈的活动，更要注意不能有性生活。
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