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成人正常血糖是多少

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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成人正常血糖包括空腹血糖,以及餐后两个小时血糖,空腹血糖应该在4.4~6.1mmol/L之间,餐后两个小时血糖应该在4.4~7.8mmol/L之间。

成人血糖保持在正常范围以内,才能够远离糖尿病。成人平时养成好的生活习惯,不要吃油炸的食物,不要暴饮暴食,也不要吸烟、饮酒。

每天坚持有氧运动达到60分钟,把体重控制在正常范围以内,大多数人血糖都会是正常的。

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