不失眠了皮肤能恢复吗
不失眠了皮肤能慢慢的恢复。
失眠会对身体产生不利的影响，会导致内分泌的紊乱、代谢异常，以致皮肤出现黑眼圈、皮肤变黄、毛孔粗大、皮肤黯淡无光、皮肤油腻、皮肤粗糙等一系列的问题。
而因为皮肤的问题从而焦虑，这样更容易失眠，是一个恶性循环。对此养成白天尽量不睡觉，夜间养成早睡早起的习惯，白天多运动，多做事，逐渐改善自己的睡眠状况。这样睡眠状况变好后，内分泌代谢逐渐正常，皮肤也会慢慢的恢复过来。
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