俯卧撑背疼怎么办
俯卧撑背疼要查清病因，再进行治疗。
1、俯卧撑主要用力部位是背部、腹部和下肢，可能会导致背部乳酸堆积，造成肌肉酸痛。建议在做俯卧撑之前先进行热身运动，适当的活动上述肌肉。
2、俯卧撑下降太低导致肌肉拉伤。俯卧撑下降太低会导致过分挤压背部，导致后背肌肉拉伤，造成后背疼痛。建议做俯卧撑时不要动作过猛，正确动作。
3、也有可能是颈椎压迫手臂引起的症状，建议在医师的指导下进行针灸治疗。
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