什么是成旧性扭伤
成旧性扭伤是曾经扭伤后，没有及时采取正确的处理方式，并且还一直活动造成的损伤。
扭伤以后如果没有好好的休息并且及时进行处理，会对韧带或者关节等造成不可逆的损伤，并且会影响之后的正常活动，容易形成习惯性扭伤。
在扭伤以后一定要马上制动，不要再用扭伤的部位多活动，尽可能多休息。要进行冷敷，使血管收缩，减轻皮下出血。一两天以后再进行热敷，也可以轻轻的按摩或者涂抹有活血化瘀作用的药物，缓解疼痛以及肿胀。
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