跳舞扭伤胯还能跳舞吗
跳舞扭伤胯之后就不要再跳舞了，防止对受伤部位造成二次伤害导致病情加重。
跳舞扭伤一般是局部的韧带或肌肉受到拉伤，这时一定要停止剧烈活动，多在家休息。在受伤后的24小时之内，要对扭伤的部位冷敷10-20分钟，超过24小时后再进行热敷，因为扭伤之后局部会有红肿热痛的表现，热敷前可以在疼痛部位涂抹红花油，多按摩来进行活血化瘀。
在症状逐渐缓解之后，可以慢慢拉伸锻炼，恢复以后再继续跳舞。
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