颈椎病的防护需要注意什么
颈椎病防护要注意以下几点：
第一，睡觉时不要俯头睡觉，选择软硬适中的枕头；
第二，少抬重物以及过度劳累、减少急性损伤；
第三，在日常生活中注意自己的坐姿和站姿，以免因姿势不规范导致颈椎部位形成慢性损伤；
第四，要注意平常保暖，以免颈部受凉，防止人体的新陈代谢，及时治疗局部感染和其他身体疾病；
第五，要保持正确的坐姿，不要一直处于工作当中，要进行适当的锻炼，缓解颈部压力。
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