体育训练导致小腿肌肉拉伤该怎么办
小腿肌肉拉伤，可以通过休息、物理治疗、药物等促进恢复。
第一，休息。肌肉拉伤后，要进行充分的休息，通过休息可以保护肌肉和其他组织，防止伤势恶化，还要注意保护患肢，避免造成二次损伤；
第二，物理治疗。肌肉拉伤的急性期，可以进行冰敷，冰敷的时候可以用薄毛巾包裹，防止冻伤。在损伤的恢复期，可以进行热敷，促进血液循环，促进恢复；
第三，抬高患肢。可以抬高患肢，促进受伤部位的组织液回流，减轻肿胀和疼痛；
第四，药物治疗。可以应用药物治疗，例如止疼药物、活血化瘀药物等，也有利于缓解疼痛，促进恢复。
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