如何预防脑中风发生
预防脑中风的发生，首先要养成良好的生活习惯，多吃一些富含维生素和微量元素的蔬菜瓜果，可以达到降血压、促进血液流畅、降血脂的作用，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，比如冷饮、烧烤、辣椒、烈酒、肥肉等。
其次，注意个人卫生，多进行适当的运动，比如慢跑、跳舞等，避免剧烈运动。
另外，要定期进行检查并且观察自己的身体状况，要多注意高血压、高血糖、高胆固醇等，如果出现不适，立即去医院就诊。
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