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多喝水能去火吗

董增胜
董增胜 主治医师

日照市中医医院 中医科

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多喝水能去火。平时适当多喝水可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘,还可以促使胃肠消化后的废弃物排出。

尤其是在早上起床后喝一杯水,可以刺激胃肠道蠕动引起便意。上火有可能是由于天气干燥而造成,所以在这时补水比较重要。

除了多喝水之外,还可以在室内使用加湿器保持环境的湿度,也可以保持皮肤的水润。平时尽量不要吃辛辣、油炸、油腻食物,以免引起上火。

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