哺乳期脾虚怎么办啊
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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哺乳期女性脾虚可以通过饮食、穴位按摩、运动等缓解脾虚症状。
脾虚人群应当注意及时调整饮食作息，因为脾虚并不是短时间内造成的，而是长期饮食、生活习惯造成的。首先需要避免一些油腻、高热量、高糖分的饮食，配合一些优质蛋白以及粗粮，可以多吃山药、白扁豆、红枣、薏苡仁类健脾祛湿的食物。穴位按摩可以每天按揉腹部、足三里、阴陵泉、三阴交等脾胃经腧穴，有助于健脾。同时应当进行一些舒缓的运动，避免激烈运动。
如果条件允许可以配合针灸等理疗措施，一般不建议使用药物。
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