哪些食物是补肾的
补肾的食物有很多，例如洋葱、牛肉、羊肉、韭菜、枸杞。
肾虚的患者经常吃洋葱能够改善肾功能，提高免疫力；枸杞具有补肾壮阳、填精益髓的作用，患者食用过后肾虚的症状可以得到改善。韭菜中含有较多的纤维素，是壮阳的蔬菜，能够增加胃肠道蠕动，对于补肾具有一定的效果。
肾虚的患者适当的吃牛肉、羊肉在一定的程度上可以起到补肾的作用。但要注意不能吃得太多，不利身体消化，反而会给胃肠造成不必要的负担。
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