孕妇可以吃什么青菜
孕妇在怀孕期间基本上大多数青菜都可以吃，能够补充身体需要的维生素以及微量元素，对胎儿生长发育有益处，比如可以适当多吃以下几种青菜：
1、菠菜：菠菜所含的叶酸比较丰富，还含有大量B族维生素，孕妇适当吃些对自身身体健康以及胎儿生长发育都会有益处；
2、莴笋：莴笋含有多种营养成分，比如含有钙、铁、磷等矿物质。孕妇适当吃些对于胎儿骨骼以及牙齿生长发育会有帮助，也可以起到清热、利尿的作用；
3、苦瓜：孕妇也可以适当多吃些苦瓜，可以促进肠道蠕动，也能够起到清热解暑的作用。
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