7岁孩子缺钙吃什么食物好
7岁孩子缺钙可以喝牛奶，多吃豆制品、虾皮。
1、牛奶中含有多种氨基酸、乳酸、矿物质以及维生素。孩子出现缺钙等情况时，可以多喝牛奶，能够促进钙的吸收与消化。而且牛奶中的钙物质更加容易吸收。
2、豆制品含钙量也非常高，比如黄豆、大豆。
3、虾皮也可以多吃，因为虾皮中含有丰富的钙，有利于补钙。
钙是孩子生长发育中必不可少的微量元素之一，要养成饮食规律性，不要出现挑食、偏食等现象。多带孩子去晒太阳，有助于机体对钙的吸收。
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