便秘吃豆腐有用吗
便秘吃豆腐是否有用，要根据摄入量来判定。
1、在便秘期间适量吃些豆腐，对于缓解便秘是有帮助的。因为豆腐里面含有丰富的膳食纤维，这对于促进胃肠道蠕动是有帮助的。
2、如果进食太多，对缓解便秘没有太大帮助。因为豆腐里面蛋白质含量也是比较高的，进食太多容易加重胃肠道的负担，严重的可能会加重便秘。
在便秘期间，饮食上应多吃些膳食纤维高的食物，比如火龙果等，还要多喝些温开水。
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