便秘吃海带有用吗
便秘吃海带是有一定作用的。
海带里面也含有一定的膳食纤维，在便秘期间适当进食海带对于润滑肠道、刺激肠胃蠕动、促进排便等方面，有一定作用。除了可以吃海带外，也可以适当吃火龙果，火龙果在润肠通便方面的效果也是比较好的。还有在便秘期间应该要多到户外去做运动，这对于促进胃肠道蠕动，帮助缓解便秘也有用。
如果便秘比较严重，是需要口服药物配合治疗的，比如芦荟胶囊等。
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