便秘吃什么好得快
便秘吃一些膳食纤维含量丰富的食物好的比较快。
存在便秘的患者，在饮食上可以多吃些蔬菜和水果，比如香蕉以及火龙果等，这些食物里面暂膳食纤维含量比较丰富，适当摄入对于促进胃肠道蠕动，改善便秘是有帮助的，便秘期间应该要多喝些温开水，这对于改善便秘也是有帮助的。
便秘比较轻微的，使用饮食方法调理一段时间后是可以得到改善的，平时在饮食上不要一下子进食太多刺激，以及过于油腻的食物。
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