缓解便秘的途径有哪些
缓解便秘的途径分别有：
1、饮食调理：在饮食上可以适当吃些膳食纤维含量丰富的食物来做缓解，比如火龙果或者香蕉等。同时要多喝些温开水，能预防大便干燥引发的便秘。
2、适当运动：平时在生活上适当到户外做些运动，促进胃肠道蠕动、缓解便秘有帮助。
3、药物治疗：可以在医生指导下服用芦荟胶囊来做调理，该药物在润肠通便方面的效果比较好。或者也可以使用开塞露来做处理。
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