便秘实秘怎么办
如果出现了便秘实秘，建议通过以下几种方式进行缓解：
一、调整饮食结构，少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物。多饮水，多吃含膳食纤维高的水果蔬菜，细嚼慢咽，少食多餐。
二、经常按摩腹部，每天进行半个小时左右的运动，可以增强肠道蠕动，促进排便。
三、必要时可以在医生的指导下，口服泻药、益生菌或大承气汤治疗实证便秘。
日常中应养成良好的饮食生活习惯，可以有效地避免便秘。
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长： 领悟“从脾胃论治...
-
-
邯郸市中医院 脾胃病科一病区
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
济南市中西医结合医院 消化内科
擅长： 熟练掌握综合内科...
-
-
山西省心血管病医院 消化内科
擅长： 擅长各种消化系统...
-
-
天津市北辰区中医医院 脾胃病科
擅长： 擅长消化系统疑难...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长： 擅长普通外科疾病...
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长： 对内分泌科疾病的...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长： 擅长于运用中西医...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽...
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号